+421 (0)911 308 828         Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebuješ mať nainštalovaný JavaScript.

Nepodceňujte pitný režim!

Pitný režim je dôležitý nielen v horúcich dňoch, ale aj vtedy, ak sa snažíte schudnúť nejaké tie kilá navyše. Denná odporúčaná dávka tekutín sa pritom pohybuje u dospelého človeka medzi 2-3 L vody denne.

Voda je pre naše telo veľmi dôležitá a plní v ľudskom organizme radu dôležitých funkcií:

- pomáha telu zbaviť sa škodlivých látok,

- je nevyhnutná k zabezpečeniu látkovej výmeny,

- umožňuje správnu funkciu ľadvín aj iných orgánov,

- ovplyvňuje a napomáha k správnemu tráveniu jedla,

- prispieva k fyzickej i psychickej rovnováhe človeka.

 

Navyše pokiaľ chudnete a málo pijete, môže organizmus na nedostatok tekutín reagovať ako na stresujúcu situáciu. Pri chudnutí tak dochádza k horšiemu spaľovaniu tukov a v ďaleko väčšej miere organizmus začína spaľovať svalovinu. Pri nedostatku tekutín tiež zbytočne rýchlo starne pokožka a zhoršuje sa i zápcha, ktorá býva sprievodným javom pri chudnutí.

 

Nedarí sa Vám dodržiavať pravidelný pitný režim? Prinášame návod, ako sa to dá ľahko naučiť:

- začnite piť v malých dávkach v priebehu celého dňa a nečakajte na pocit smädu,

- ku každému jedlu si pripravte pohár vody alebo šálku čaju,

- snažte sa mať stále pri sebe fľašu s vodou a dopĺňajte tekutiny priebežne,

- striedajte rôzne druhy nápojov: ovocné a bylinné čaje, najvhodnejšia je čistá pramenitá voda, ale môžete do pitného režimu častejšie zaradiť aj minerálne vody,

- obmedzte konzumáciu sýtených nápojov, sladených nápojov a alkoholu.

Uvidíte, že časom začnete piť viac a viac vody denne, chce to len tréning. Vaše telo sa vám určite odmení.

 

Ak momentálne chudnete alebo držíte nejakú diétu, pitný režim je o to viac dôležitý. Využite teraz zľavu -50% na osviežujúci exotický drink so zníženým obsahom cukru, vhodným práve pri redukcii hmotnosti na Klinike Health&Beauty.

logo

Zdravie a krása na dosah v Health&Beauty

    Klinika estetickej medicíny Health&Beauty sa stará o krásu a zdravie svojich klientov a klientiek. Sme moderná klinika na svetovej úrovni s dlhoročnými odbornými skúsenosťami v oblasti chudnutia, modelácie postavy, spevnenia pokožky i tela, liečby celulitídy, formovania kontúr či celkovej regenerácie. Prinášame vám len to najlepšie z oblasti estetickej a korektívnej dermatológie, zdravej výživy, zdravého životného štýlu, redukcie váhy a liečby obezity a metabolického syndrómu. Snažíme sa neustále napredovať, sledujeme najnovšie lekárske a estetické postupy. Našou hlavnou prioritou sú komplexné služby a individuálny prístup v modernom, pokojnom a priateľskom prostredí.  

Adresa

Klinika Health&Beauty

PERLA RUŽINOVA

Kaštieľska 4

821 05 Bratislava

 

Telefón

+421 (0)911 308 828

E-mail

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebuješ mať nainštalovaný JavaScript.

ikona-1 Objednajte sa

Facebook

News letter