Dnešná doba je často spájaná s kultom fyzickej krásy a dokonalosti. Sme s ním konfrontovaní pri sledovaní reklamných pútačov po ceste do práce alebo pri čítaní tlače a sledovaní televízie. Mediálne známe osoby sú pod drobnohľadom. Vždy sa hodnotí každá zmena ich vzhľadu, či nadbytočný kilogram. Mnohí sa so svojimi idolmi identifikujeme a často ste sa aj vy prichytili pri túžobnom pohľade a zhodnotení: „Keby som tak ja mal/a telo ako...“ Budem úprimná, takú postavu nebudete mať nikdy, ale môžete mať tú svoju vlastnú, vyžarujúcu pozitívnu energiu a zdravie.
Každý z nás sa rodí s individuálnymi telesnými predispozíciami a je už len na nás, ako s nimi naložíme. Optimálna telesná váha a kondícia skvalitňujú náš život, znižujú riziko ochorení, pozitívne vplývajú na naše sebavedomie a vlastný pocit z nás samých. V štúdiách niektorých odborníkov na výživu a zdravie sa spomína známy princíp 80/20. Ak ste o ňom ešte nepočuli, je to tzv. Paretovo pravidlo – 80 % výsledného efektu je tvorené 20 % našich aktivít. Je univerzálne aplikované do oblasti obchodu, matematiky, osobného života, ba dokonca aj biológie. 20 % z tehotenstva je plod vo veľmi dôležitej fáze - nebudeme však zabiehať do detailov. Jednoducho povedané, len malá časť toho, čo robíme, je zodpovedná za veľkú časť dôsledkov našich činov. Ale čo si predstaviť pod tou malou časťou...
Čo tak zakomponovať do svojho dňa trocha pohybu, zmeniť stravovacie návyky, jesť pravidelne čerstvé potraviny, naučiť sa vychutnávať jedlo a telesný pohyb pri aktivitách, ktoré nás bavia? Áno, iste tieto rady poznáte, ale každá, aj malá pozitívna zmena prináša svoj efekt a keď sa zameriame na to podstatné, výsledok bude o to markantnejší.
Sú však aj prípady, keď sa naše telo otupené a deformované našimi dlho pestovanými zlozvykmi dostáva do lepšej kondície len pomaly. Koža stratí svoju elasticitu a tukové vankúše, ktoré sme si poctivo vypestovali po rokoch, s nami ostávajú naďalej. Prvotná motivácia, keď sa nám podarí urobiť niečo s našou váhou, dostáva rázny podpásový úder. Čo urobiť s ovísajúcou kožou, celulitídou? Výsledky chceme dosiahnuť čo najskôr a asi budete súhlasiť, že nie všetci z nás sú zástancami skalpelov, liposukčných hadíc a hospitalizácií. Každý z nás určite skôr preferuje bezbolestné zákroky, ktoré nie sú stresujúcou záťažou pre náš organizmus. Alternatívou je neinvazívna metóda tzv. kavitácie, ktorá bola predstavená v roku 2005, samotný jej princíp je však známy už od 60-tych rokov. Skalpel tu nahrádza ultrazvuk, ktorý rozruší membrány tukových buniek, vytvorí mikrokavity (bublinky), ktoré prasknú a s našimi tukovými zásobami si už poradí náš vlastný lymfatický a vylučovací systém, ktorému napomáha lymfodrenáž po ošetrení. Znie to síce veľmi sľubne, ale nemožno zabúdať, že toto nie je návod na znižovanie váhy. Je to korektívna metóda, ktorá pomáha tvarovať postavu a problémové partie. Ultrazvukovú lipolýzu vykonáva viacero pracovísk. Aj napriek tomu, že sa jedná o neinvazívny zákrok, iste by ste mali za týmto účelom navštíviť kvalitné vybavené zdravotnícke zariadenie s komplexnou starostlivosťou. Na zásahoch do nášho tela sa určite neoplatí šetriť. To hlavné, čo však môžete pre seba a svoje telo urobiť, je len na vašej cieľavedomosti a motivácii zmeniť svoj životný štýl.
Tak s chuťou a odvahou do toho!
